yoga enfants

Bienfaits du yoga

Les bienfaits du yoga sont nombreux et reconnus,
y compris pour les enfants.
Sa pratique leur permet de retrouver le calme,
 a sérénité, l’estime de soi et de lâcher prise.
Le yoga peut être indiqué pour des enfants anxieux,
ayant des difficultés à s’endormir ou à se concentrer.
Sur le plan physique, les exercices de yoga
améliorent la souplesse et aident à l’enfant à découvrir
son corps pour être en harmonie avec lui.